研究显示戒烟任何时候都不晚
为改善您的健康,戒烟永不太晚。一项新的研究审视了60岁以上人群吸烟行为与死亡率之间的关联。终身吸烟者经常告诉自己,放弃现在的习惯毫无意义,因为大量的伤害已经形成。他们还可能对自己说,如果吸烟真的对身体不好,那么他们早就死了。但根据周一发表在《内科学文献》月刊上的一项研究,这些好用的借口都不正确。来自海德堡德国癌症研究中心的3名专家梳理了17项来自美国、中国、澳大利亚、日本、英国、西班牙和法国的研究,这些研究在3到50年不等的期限内,跟踪了从863人到877243人。在对这些数据进行深入分析后,他们发现,与那些从未吸过烟的人相比,60岁以上的吸烟者在被跟踪期间的死亡高出83%。而通过将身份类别从烟民改为前烟民,将能把过早死亡的风险降低28%。一些研究包含充足数据,能够对60岁、70岁和80岁年龄组的人进行比较。香港大学林泰兴(音)博士在一篇与研究相关的评论中,计算出60岁年龄段的戒烟者过早死亡的风险减少了21%。对于那些70岁年龄段的人而言,早死的风险减少了27%,而80岁年龄段的人早死风险下降了24%。研究表明,在一般情况下,当一个人被归类为前烟民(与烟民相对)的时间越长,他们过早死亡的风险下降得就越多。相比之下,研究人员报告说:在所有的研究中,烟民的绝对死亡率最高。作者总结说:吸烟的有害影响依然存在,即使在最年长的人群中。即使对那些终身吸烟而没有什么负面健康后果的人而言,也应鼓励和支持他们戒烟。林泰兴的意见更为直接,他写道:大多数吸烟者大大低估了自己面临的风险。林泰兴写道,世界卫生组织常常说,每两名吸烟者中就有一人死于吸烟习惯,这一统计数据应当在所有的香烟包装上标注出来,令所有的吸烟者知道他们在掷硬币赌自己的生命。(他还补充说,在那些在年轻时就染上吸烟习惯的人群中,每三个人中就有两个将死于吸烟。)
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10月9日,柳叶刀杂志刊登的一项最新研究显示,如不尽早戒烟,1/3的中国年轻男性将死于烟草危害。

由英国牛津大学、中国医学科学院和中国疾病预防控制中心共同完成的这项研究表明,目前中国有2/3的年轻男性青年抽烟,且绝大部分在20岁之前吸烟,这些年轻的男性烟民如果不彻底戒烟,最终将有一半人因吸烟而过早死亡。“也就是说,按照这一趋势,中国将有1/3的年轻男性死于烟草。”该研究的主要作者之一,英国牛津大学教授陈铮鸣说。

陈铮鸣介绍,该研究涵盖了50余万中国男性和女性人群。研究结果显示,中国每年因吸烟而过早死亡的人数到2010年已达到每年100万人。“如果目前的趋势持续下去,到2030年将会翻番,达到每年200万人。”陈铮鸣说。

该研究表明,在过去的15年间,中国男性40-79岁年龄段归因于烟草的死亡比例增加了一倍。从上世纪90年代初约10%上升到目前的20%,在城市地区,这一比例更高达到25%,并且还在不断上升。在中国农村地区,目前这一比例还相对较低。但由于农村男性吸烟率较高且戒烟率低,未来烟草的上升趋势将比城市地区更为明显。

另一方面,目前中国适龄工作女性的吸烟率较其上一辈却有显著下降。上世纪30年代出生的女性中,大约有10%吸烟。但在60年代出生的女性中仅有1%吸烟。因此由烟草所致的女性死亡数正在逐步下降。在上世纪60年代出生的女性中归因于烟草的死亡比例不到1%。然而,有其他研究显示,目前中国一些地区年轻女性的吸烟率有增加的趋势,这最终有可能会扭转女性吸烟危害下降的趋势。

此外,该研究也显示,在中国有越来越多的烟民正在选择戒烟。这一比例从1991年的3%提高到2006年的9%。“研究表明,对于那些在发生严重疾病而戒烟的烟民,在戒烟10年后死于各类疾病的风险和从不吸烟者基本相似。”该研究的另一主要作者、中国医学科学院李立明说,如果没有快速专注和广泛的降低吸烟率的行动,中国将面临巨大的过早死亡的人数。